ஆரோக்கியம்
-
லைஃப் ஸ்டைல்
வாந்தி, குமட்டலுக்கு ஆயுர்வேதம் தரும் சிறந்த தீர்வு!
ரயில், பேருந்து, விமானம் உள்ளிட்ட பயணத்தின் போதோ அல்லது அசெளகரிய உணர்வு ஏற்படும் போது வாந்தி, குமட்டல், தலைசுற்றல் போன்றவை ஏற்படும். வாந்தியெடுத்தல் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை விரைவாகக் குறைத்து,…
Read More » -
லைஃப் ஸ்டைல்
சம்மர்ல உங்கள் உடல்நலனை பாதுகாப்பது ஏன் முக்கியம்னு தெரியுமா?
கோடை காலம் அதிகப்படியான வெப்பநிலை மற்றும் உடல் நீரிழிவை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு பருவமாகும். இந்த பருவத்தில் உடல் பலவித பாதிப்புகளை சந்திக்கலாம். அதிக வெப்பம் காரணமாக உடல்…
Read More » -
லைஃப் ஸ்டைல்
தொப்பையை குறைக்க எளிய வழிமுறைகள் வேண்டுமா ? இதைப் படிங்க முதல்ல !!
உலகளவில் பெரும்பாலானோர் எதிர்கொள்ளும் ஒரே பிரச்சனை தொப்பை. தொப்பை அதிகரித்தால், தினசரி செயல்பாடுகளில் கூட சிரமம் ஏற்படலாம். சிறு தூரம் நடந்தாலும் மூச்சிரைக்கும், மாடிப்படி ஏற முடியாது,…
Read More » -
லைஃப் ஸ்டைல்
விமான பயணத்தில் மது அருந்துவது ஆபத்தா ?- திடுக் தகவல்
விமானப் பயணம் ஒரு இனிமையான அனுபவம். ஆனால் விமான பயணத்தில் மது அருந்துவது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். தலைச்சுற்றல், தூக்கமின்மை மற்றும் சோர்வை ஏற்படுத்தும். விமானத்தில் ஏறுவதற்கு முன்…
Read More » -
லைஃப் ஸ்டைல்
பேட் ஹேபிட்ஸ் மட்டுமில்ல மக்கள்ஸ்.. இதால கூட கேன்சர் வரலாம்.. சாக்ரத !
நம்மில் பல பேர், புகை பிடிக்கிறது, புகையிலை உபயோகிக்கிறது மாதிரியான கெட்ட பழக்கங்கள் இருந்தாதான் புற்றுநோய் வரும்னு நினைச்சிட்டு இருக்கோம். ஆனா, எந்த கெட்ட பழக்கமும் இல்லாதவங்களுக்கும்…
Read More » -
லைஃப் ஸ்டைல்
முக வீக்கம் சிறுநீரக பிரச்சினைக்கு அறிகுறியா.. என்னங்க சொல்றீங்க ?
ஒருவரது சிறுநீரகங்களில் சிறு பிரச்சனை ஏற்பட்டாலும், அதன் தாக்கம் ஒட்டுமொத்த உடலிலும் காணப்படும். ஒருவரது சிறுநீரகங்கள் வாழ்க்கை முறை, உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் மரபணுக்கள் ஆகியவற்றினால் பாதிக்கப்படலாம்…
Read More » -
லைஃப் ஸ்டைல்
எறும்பு கடித்தாலும் ‘பெயின் கில்லர்’ எடுத்துக்கொள்ளும் நபரா நீங்கள் ? இந்த பதிவு உங்களுக்குத்தான் !
இப்போதெல்லாம் பலர் தங்கள் உடலின் எந்த பகுதியில் வலி ஏற்பட்டாலும், உடனே ஒரு பெயின் கில்லர் எனும் வலி நிவாரண மாத்திரைகளை வாங்கி போட்டுக் கொள்கின்றனர். இதனால்…
Read More » -
லைஃப் ஸ்டைல்
ஆரோக்கியமான தாய்ப்பால் கிடைக்கணும்னா.. இந்த பழங்களை சாப்பிடுங்க !
குழந்தை பிறந்த பிறகு பெண்களின் உலகம் அவர்களின் குழந்தையை மையப்படுத்தியதாக மாறிவிடும். குழந்தைகளின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு தாய்ப்பால் மிகவும் அவசியம். எனவே தாய்மார்கள் தங்கள் உணவில் ஊட்டச்சத்து…
Read More » -
லைஃப் ஸ்டைல்
ஆரோக்கிய பழக்கங்கள் உடல் எடையை அதிகரிக்குமா.. என்னங்க சொல்றீங்க !
உடல் பருமனால் ஏராளமானோர் அவதிப்பட்டுக் கொண்டிருக்கின்றனர். உடல் பருமனாகிவிட்டால், உடலில் பல்வேறு ஆபத்தான நோய்களின் அபாயம் அதிகரித்துவிடும். தற்போது நிறைய பேருக்கு சர்க்கரை நோய், இரத்த அழுத்தம்,…
Read More »